Sag einfach, was du gegessen hast.
Der Kalorienzähler, mit dem du redest. Tipp es, sag es oder fotografier es, ganz in deinen Worten — Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett rechnen sich von selbst zusammen.
Kostenlos starten · Keine Werbung · Keine Tracker
1.052 / 2.290 kcal
1.238 übrig
Zwei Eier und Toast…
Vier Wege, eine Mahlzeit einzutragen. Kein einziges Formular.
Tipp es oder sag es
„Zwei Eier, Toast und etwas Käse.“ Schreib es auf oder sag es laut. Mehr musst du nicht tun.
Fotografier es
Ein Teller, eine Speisekarte, das Etikett einer Packung. Zurück kommt eine Schätzung — und sie ist als Schätzung gekennzeichnet.
Scann den Barcode
Das Etikett kommt zurück, und du sagst, wie viel du davon hattest. Hat die Packung noch niemand gescannt? Dann fotografier einfach das Etikett.
Das Übliche, bitte
„Mein übliches Frühstück“ übernimmt, was du beim letzten Mal wirklich gegessen hast. Dein Verlauf, nicht die Datenbank von Fremden.
Anders überlegt? Der Eintrag ändert sich mit.
„Moment, es waren drei Eier.“ Die Mahlzeit, die du schon eingetragen hast, wird direkt korrigiert — nicht doppelt eingetragen und nicht dir zum Nachbessern überlassen. Jeder Posten wird einzeln geführt: Änderst du die Eier, bleibt der Toast unberührt.
Frühstück · ein Eintrag
- Eier
23215 - Toast2 Scheiben160
- Gouda30 g104
Gemacht für Essen ohne Barcode.
Bei den meisten Kalorienzählern musst du dich durch eine Datenbank suchen — und die weiß nichts davon, wie in deiner Familie gekocht wird. Hier beschreibst du dein Essen so, wie du es einem Freund erzählen würdest, in einer von dreizehn Sprachen, und die App rechnet den Rest aus.
Linseneintopf mit Würstchen, ein Teller
Spaghetti Bolognese, große Portion
2 Frikadellen mit Kartoffelsalat
Ein Stück Apfelkuchen, selbst gebacken
Gleiche Kalorien, und doch zwei ganz verschiedene Tage.
2.100 Kalorien aus Linsen sind nicht dasselbe wie 2.100 Kalorien aus Chips und Milchshake. Deshalb bekommt jede Mahlzeit auch Werte für Ballaststoffe, Natrium, gesättigtes Fett und Zucker — aus demselben Satz gelesen, ohne dass du extra etwas eintippen musst.
Bei Ballaststoffen willst du eine Untergrenze erreichen, bei den anderen dreien unter einer Obergrenze bleiben.
🥦 Ernährungsqualität
teilweise gemessenNur 55% der heutigen Kalorien tragen diese Zahlen, die Summen sind also eine Untergrenze und nicht der ganze Tag.
Ein Ziel, das lernt, was du wirklich verbrennst.
Ein Rechner rät anhand deiner Größe und deines Gewichts. Nach ein paar Wochen mit Einträgen und Wiegen gibt es eine bessere Grundlage: das, was du verbrennst. Jeden Montag richtet sich dein Ziel nach den Zahlen, und ein kurzer Rückblick sagt dir, warum.
11.–17. August
Du hast im Schnitt 2.180 Kalorien gegessen, bei einem Ziel von 2.290, und das Eiweiß lag an sechs von sieben Tagen über 150 g. Dein Gewicht ist in zwei Wochen um 0,4 kg gesunken.
Dein Ziel steigt heute: Du hast so schnell abgenommen, wie du wolltest, und dabei weniger gegessen, als es erlaubt hätte — die alte Zahl war also zu niedrig.
Aus 14 erfassten Tagen und 6 Wiegungen. Begrenzt auf +200.
Bevor sich etwas ändert
- Erst mindestens 10 erfasste Tage und 4 Wiegungen.
- Nie mehr als 200 Kalorien auf einmal, und weniger, wenn die Einträge lückenhaft waren.
- Eine Schätzung, die weit von der Formel abweicht, wird verworfen statt geglaubt.
- Ein Ziel, das du selbst gesetzt hast, bleibt immer unangetastet.
Und alles andere, was ein Tagebuch können sollte.
Funktioniert offline
Trag eine Mahlzeit im Flugzeug ein oder im Fitnessstudio im Keller. Sie zählt sofort und synchronisiert sich, sobald du wieder Empfang hast.
Widgets für den Startbildschirm
Übrige Kalorien und die Schritte von heute, ohne die App zu öffnen.
Schritte
Auf Android über Health Connect, auf dem iPhone vom eingebauten Schrittzähler.
Training
Sätze und Wiederholungen, vorausgefüllt vom letzten Mal — für 220 Übungen und deine eigenen Trainings.
Rezepte
Rund hundert, sortiert nach dem, was deine Küche hergibt und was von deinem Tag noch übrig ist.
Serien und Erfolge
Vierzehn Erfolge zum Sammeln, in jedem Plan — auch in Free.
Der Tag endet, wenn du schlafen gehst
Ein Snack um 1 Uhr nachts zählt zu dem Abend, zu dem er gehört. Verschieb die Grenze dorthin, wo dein Tag wirklich endet.
Sport wird erfasst, nicht verfuttert
Ein Lauf taucht in deinem Tag und in deinen Trends auf. Dein Kalorienbudget wird dadurch aber nicht heimlich größer.
Dreizehn Sprachen
Die ganze App, von Bulgarisch bis Griechisch. Beschreib deine Mahlzeiten in der Sprache, in der du denkst.
Das Tagebuch ist kostenlos. Das Mitdenken kostet ein wenig.
Eine Mahlzeit eintippen und den Tag zusammenrechnen passiert auf deinem Handy — deshalb bleibt das für immer kostenlos. Einen Satz oder ein Foto zu verstehen, braucht ein KI-Modell, und genau dieser Teil kostet Geld.
Free
Kostenlos
so lange du willst
Das ganze Tagebuch, sogar im Flugzeug.
- Nachrichtenin der 3-tägigen Testphase
- 9
- Foto-Scanzum Testen
- 1
- Mahlzeiten eintippen, wiederholen und Barcodes scannen — unbegrenzt
- Dein Tag, dein Verlauf, dein Gewicht und deine Trends
- Widgets, Training, Rezepte, Serien und Erfolge
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Empfohlen9,99 €
im Monat, jederzeit kündbar
Einfach reden statt tippen.
- Nachrichtenim Monat
- 90
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- Alles aus Free
- Ein Wochenrückblick, wie deine Woche wirklich lief
- Ein Ziel, das sich nach den Zahlen richtet
- Zusätzliche Nachrichten und Foto-Scans als Paket, wann immer du sie brauchst
Coach
24,99 €
im Monat, jederzeit kündbar
Und es entscheidet mit, was es zum Abendessen gibt.
- Nachrichtenim Monat
- 180
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- 25
- Alles aus Plus
- 10 Kühlschrank-Scans im Monat, aus denen Rezepte werden
- 8 Rezepte im Monat, geschrieben für das, was in deiner Küche ist
- 2 Wochenpläne fürs Abendessen im Monat, samt Einkaufsliste
- Jedes Konto startet mit einer kostenlosen 3-tägigen Testphase der KI. Wir fragen nach keiner Karte, also musst du nichts kündigen.
- Kontingente füllen sich über rollierende 30 Tage Tag für Tag wieder auf — es gibt also keinen Stichtag, auf den du warten musst.
- Keine Foto-Scans mehr? Pakete gibt es ab 4,09 € für zehn Stück. Sie verfallen nie und werden erst genutzt, wenn die Scans des Monats aufgebraucht sind.
- Hörst du auf zu zahlen, bist du wieder auf Free: Dein Tagebuch, dein Verlauf und das Eintippen von Mahlzeiten bleiben.
Preise in Euro. Den genauen Preis für dein Land zeigt dir Google Play.
Fragen und Antworten.
Muss ich mein Essen abwiegen?
Nein. Beschreib Portionen so, wie du sie sagen würdest — „eine große Schüssel“, „zwei Scheiben“. Schätzungen sind als Schätzungen gekennzeichnet, und eine abgewogene Menge zählt mehr, wenn sich dein Ziel anpasst.
Wie genau ist das?
Etwa so genau wie eine sorgfältige Schätzung — und die App sagt dir, wenn sie rät. Wie sie getestet wird und wo sie danebenliegt, ist ausführlich dokumentiert.
Mehr zur GenauigkeitGibt es die App fürs iPhone?
Auf Android gibt es sie jetzt schon. Die iPhone-App wird gerade vom App Store geprüft, und sobald sie erscheint, steht der Link noch am selben Tag auf dieser Seite.
Funktioniert die App ohne Internet?
Mahlzeiten eintippen, eine wiederholen und deinen Tag ansehen — all das geht offline und wird synchronisiert, sobald du wieder verbunden bist. Sätze, Fotos und Barcode-Abfragen brauchen eine Verbindung.
Welche Sprachen spricht die App?
Englisch, Bulgarisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Rumänisch, Ukrainisch, Serbisch, Kroatisch, Tschechisch, Ungarisch, Griechisch und Slowakisch. Sie richtet sich nach der Spracheinstellung deines Handys, und du kannst sie jederzeit ändern.
Was passiert, wenn meine Nachrichten aufgebraucht sind?
Das Tagebuch funktioniert weiter: Du kannst Mahlzeiten weiterhin eintippen, wiederholen und Barcodes scannen. Bei Plus und Coach füllen sie sich Tag für Tag wieder auf. Nach der kostenlosen Testphase bringt ein Plan sie zurück.
Wie kündige ich?
In Google Play unter „Abos“, wann immer du willst. Was du bezahlt hast, behältst du bis zum Ende des Zeitraums; danach bist du wieder auf Free.
Verkauft ihr meine Daten?
Nein. Keine Werbung, keine Analyse-Tools, keine Tracker, und nichts wird weiterverkauft. Was gespeichert wird, an wen es geht und wie lange es aufbewahrt wird, steht alles in der Datenschutzerklärung.
Datenschutzerklärung lesenIch bin Ernährungscoach. Gibt es etwas für mich?
Ja: ein Web-Dashboard, in dem du die Tage deiner Klienten verfolgst, ihre Ziele setzt und Kommentare hinterlässt — 30 Tage kostenlos zum Testen. Es ist unabhängig vom Coach-Plan oben.
Zum Coach-DashboardDeine Mahlzeiten gehören dir.
Keine Analyse-Tools, keine Werbung, nichts zu verkaufen. Deine Mahlzeiten sind Zeilen in einer Datenbank, die nur eine Frage beantworten soll: Was hast du heute gegessen?
Datenschutzerklärung lesenFang mit dem Frühstück an.
Die Einrichtung dauert ein, zwei Minuten: dein Ziel, deine Größe und dein Gewicht und wie aktiv du bist. Daraus errechnet sich dein Tagesziel.
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